WOMEN SURF & pilates RETREAT Portugal

23 APRIL – 1 MAY 2022

retreat activities in Aljezur (Algarve)

Surf skate

Wir lernen gemeinsam Bewegungsabläufe ähnlich wie beim Surfen dank Drehdynamik der Surfskate Achse die ermöglicht, kurze und wendige Turns zu fahren, sowie beim Surfen

Das ist dein Coach Vasco. Er ist Portugiese und am Meer aufgewachsen. Er ist ein erfahrener, zertifizierter Surf- und Surfskate Coach, Meistertrainer in Carver Skateboards & Surfset Fitness, Kraft- und Konditionstrainer und hat unter anderem die portugiesische Longboard-Champion Kat Barrigão trainiert.

Surf coaching mit video analyse


SURF, EAT, SLEEP and REPEAT

begleitet von täglicher Video Analyse um spezifisch und schneller an deine Surfziele hinzutrainieren. Einen Blick hinter die Kulissen ist es definitv wert.

WATCH, LEARN, PRACTICE and PROGRESS

Special Activity SUrf set & Pilates on Surf set Training boards


Surftechnik intensiv Training auf speziellen Surfset Trainingboards

Balance & Pilates intensiv Training auf speziellen Surfset-Trainingsboards, wo du dich auf deine nächste Surf session und ein nächstes Level Up mit Body-Mind-Spirit Balance perfekt vorbereitest.

Let’s go a Level Up & enjoy the workout !

PILATES


In der Gruppe werden wir täglich mit super Pilates Workouts in den Tag starten und unsere Tiefenmuskulatur bei einem lovely Sonnenaufgang zum Erwachen bringen.

To become comfortable in discomfort ! 🙂

ONLINE PILATES TRAINING


Wenn du möchtest trainieren wir ALLE zusammen oder individuell bevor’s los geht wöchentlich Online LIVE, PLUS zusätzliches Training mit REPLAYS für diejenigen die noch mehr nach Challenge suchen !

Are you ready ? 😉

SURF TRAINING IM POOL

 

Für diejenigen, die noch nicht genug nach dem Surfen haben, hier tauchst du definitiv tief in deine Surftechnik mit Paddel & Duckdive Trainingseinheiten ein.

Dazu brauchst du dein Wetsuite und good Vibes ! 😉

You will stay in one of the comfortably furnished single rooms with private bathroom and balcony in this beautifully located Guesthouse in Aljezur


A large OUTDOOR POOL and GARDEN offer plenty of space to RELAX, CHILL OUT and for our TRAINING


Enjoy a HEALTHY breakfast EVERY morning


Different surf spots like Arrifana, Monte Clérigo and Amoreira are ONLY a SHORT car drive away

23. April – 01. Mai 2022

9 tage / 8 nächte

Surf & Pilates package

Das erwartet DICH :

  • Unterkunft (Einzelzimmer mit Bad und Balkon)
  • Tägliches Frühstück inbegriffen
  • 6 x Surfcoaching (incl. Videoanalyse, Board & wetsuit)
  • 6 x Pilates & Surfset Training
  • 6 x Surfskate
  • 2 x Abendessen
  • 3 x Pilates Online LIVE Gruppen Training mit
    allen Ladys vor dem Retreat

Nicht enthalten :

  • Flüge und Flughafentransfer (Flug nach Lissabon oder Faro, Transfer nach Aljezur; Flughafentransfers können gegen Aufpreis organisiert werden)
  • Mittagessen, Abendessen nicht inbegriffen (ausser Willkommens- und Abschiedsessen)
  • Versicherungen (Krankheit, Unfall, Reiseversicherung, covid)

EUR 1590

10% OFF mitbringen eines Freundes

20% OFF mitbringen eines Freundes und Zimmer teilen

SAVE YOUR SPOT NOW and let’s GO SURFING!!!

Wie funktioniert’s:

1.  Klicke unten auf den Button
2. Anmeldeformular ausfüllen
3. Kurzes, persönliches Kennenlernen per Telefon
4. Du bezahlst 50% vom Totalbetrag um dir einen Platz zu sichern, den Restbetrag 30 Tage vor Retreat Start
5. 3 x Pilates Online LIVE Gruppen Training mit
allen Ladys oder personal COACHING (bei Interesse)
6. Ready ? See you in beautiful Portugal ! 🙂