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aloha ich bin Myriam

In den Bergen aufgewachsen, bin ich eine leidenschaftliche Snowboarderin und Surferin mit grosser Liebe zu Mountains, Sea and Ocean. Wenn ich die Gelegenheit zum Reisen habe, zieht es mich immer wieder ans Meer und ich kann es kaum erwarten, auf ein Surfbrett zu springen und ein paar Wellen zu catchen. Heute hat der Ozean völlig die Kontrolle über mich übernommen, so dass ich mehr und mehr Zeit am Meer als in den Bergen verbringe. Heute möchte ich dich auf eine spannende Entdeckungs-Reise in die Welt der “Contrology“ mitnehmen.

Während meiner Reise nach Hawaii im Jahr 2019 habe ich Pilates entdeckt. Ich trainierte regelmässig einen Monat lang auf dem Reformer um meine Kondition für das Surfen zu verbessern. Sehr schnell spürte ich einen grossen Unterschied, meine Sessions im Wasser wurden länger und das Paddeln leichter. Ich habe mich komplett in Pilates und seine Philosophie verliebt. Von diesem Moment an wusste ich, dass ich bei meiner Rückkehr in die Schweiz die Lolita’s Legacy-Ausbildung machen werde. Seit meinem Start trainiere ich 6 Tage die Woche, um die Anatomie bzw. den ganzen Körper und dessen Funktion besser verstehen zu können und mich damit mehr vertraut zu machen.

Pilates wurde durch Rehabilitation geschaffen, die ersten Menschen waren Soldaten und Tänzer

Seit jung auf, war und ist der Tanz in meinem Leben sehr präsent.

Ich habe mit klassischem Tanz (Ballett und Jazz) begonnen und mich während vielen Jahren mit anderen Tanzstilen wie Hip-Hop, Breakdance oder Salsa weitergebildet. Diese Leidenschaft führte dazu, dass ich Mitglied einer Tanzgruppe wurde, die sich an den Tanzstilen Jazz und Hip-Hop orientierte.

Es wurde hart trainiert, um an der Schweizer Street Dance-Meisterschaft teilnehmen zu können. Sowie Bühnenaufführungen, Shows: All the Jazz, Moulin Rouge, Can Can, Grease, Michael Jackson, Bollywood und viele mehr präsentierten wir für spezielle Anlässe und Events.

Mehrere Jahre habe ich für Sportcamps im Sommer und Winter, als Snowboard- und Zumba-Lehrerin sowie im Sales, Marketing, Event und Projekt Management und Development gearbeitet.

Heute bin ich auf der Suche nach mehr Zusammenspiel zwischen Körper, Geist und Seele. Mit Pilates habe ich endlich diese ‘’Life Balance’’ gefunden, die mich im Alltag und in all meinen Sport Aktivitäten stets begleitet. 

„You are as young as your Spine is flexible“

Mit meinen Pilates-Kursen möchte ich das gleiche Gefühl mit dir teilen. Als Surfer lieben wir Challenges, echte Herausforderung, gerne führe ich dich in diese Lebensphilosophie.

Ich habe ein 3-monatiges Online Training Programm für Dich erstellt mit 60 Minuten Video workouts pro Woche + BONUS Tutorials dazu, welche du überall, wann und wieviel du wünschst trainieren kannst, so wie es dir am liebsten ist, perfekt angepasst an dein Wochenprogramm. ZUSÄTZLICH trainieren wir zusammen 60 Minuten pro Woche LIVE Online mit deinem ganz persönlichen Trainingsplan, individuell angepasst an deine körperliche Verfassung.

Dieses Online Training Programm ist ein super Training für dich perfekt auf deinen nächsten Surftrip, nächsten Surfferien, Surftravels oder Surfsession vorzubereiten. Was macht mehr Freude wenn du FIT, ausgeglichen und mit 100% POWER aufs Surfbrett gehst und gleich super Wellen mit Leichtigkeit surfst und nach der Surfsession keinen Muskelkater verspührst?!

Mein Trainingsprogramm hilft dir auch sehr, dich vor Verletzungen zu schützen. PRACTICE – PERSEVERANCE – PATIENCE 

Lassen wir uns noch heute damit anfangen und ‘’let’s do it together & let it flow’’

Als internationaler Pilates Teacher und Coach mit über 1000 Stunden “beobachten“, “theorie“, “praktizieren“ und “unterrichten“, begleite ich dich online oder live in ganz Europa und weltweit.

Ich freue mich dich kennenzulernen !

MöCHTEST DU MEHR WISSEN?

Wie funktioniert es:

1. 15 Minuten Kennenlerngespräch
2. 45 Minuten Beratungsgespräch
3. gemeinsames ONLINE oder LIVE Training (natürlich nur wenn alles passt)