aloha je suis Myriam
Ayant grandi dans les montagnes, je suis une passionnée de snowboard et de surf, avec un grand amour pour Mountains, Sea and Ocean. Quand j’ai l’occasion de voyager, je suis toujours attiré par la mer et j’ai hâte de sauter sur une planche de surf et de catcher quelques vagues. Aujourd’hui, l’océan a pris totalement le contrôle sur moi, si bien que je passe de plus en plus de temps à la mer qu’à la montagne. Aujourd’hui, j’aimerais t’emmener en voyage de découverte dans le monde de la »Contrologie ».
Lors de mon voyage à Hawaï en 2019, j’ai découvert le Pilates. Je me suis entraîné régulièrement pendant un mois sur le Reformer afin d’améliorer ma condition physique pour le surf. Très vite, j’ai senti une grande différence, mes sessions dans l’eau se sont allongées et le paddling est devenue plus facile. Je suis tombée complètement amoureuse du Pilates et de sa philosophie. À partir de ce moment, j’ai su qu’à mon retour en Suisse, je suivrais la formation Lolita’s Legacy. Depuis mon début, je m’entraîne 6 jours par semaine pour mieux comprendre et me familiariser avec l’anatomie et le corps entier et son fonctionnement.
Le Pilates a été créé par la rééducation, les premières personnes étaient des soldats et des danseurs
Depuis mon plus jeune âge, la danse a été et est toujours très présente dans ma vie.
J’ai commencé par la danse classique (ballet et jazz) et je me suis perfectionnée pendant de nombreuses années avec d’autres styles de danse comme le hip-hop, le breakdance ou la salsa. Cette passion m’a conduit à devenir membre d’un groupe de danse qui s’inspirait des styles de danse jazz et hip-hop.
L’entraînement a été dur de pouvoir participer au championnat suisse de street dance. Nous avons également présenté des spectacles sur scène : All the Jazz, Moulin Rouge, Can Can, Grease, Michael Jackson, Bollywood et bien d’autres pour des occasions spéciales et des événements.
Pendant plusieurs années, j’ai travaillé pour des camps de sport en été et en hiver, en tant que professeur de snowboard et de zumba, ainsi que dans les ressources humaines, les ventes, le marketing, l’événementiel et la gestion et le développement de projets.
Aujourd’hui, je suis à la recherche d’une plus grande interaction entre le corps, l’esprit et l’âme. Avec le Pilates, j’ai enfin trouvé cet »équilibre de vie » qui m’accompagne toujours au quotidien et dans toutes mes activités sportives.
« Tu es aussi jeune que ton rachis est flexible »
Avec mes cours de Pilates, j’aimerais partager le même sentiment avec toi. En tant que surfeurs, nous aimons les défis, les vrais challenges, c’est avec plaisir que je te ferai découvrir cette philosophie de vie.
J’ai créé pour toi un programme d’entraînement en ligne de 3 mois, avec 60 minutes d’exercices vidéo par semaine + des BONUS Tutorials, que tu peux faire n’importe où, n’importe quand et autant que tu le souhaites, comme tu le souhaites, parfaitement adapté à ton programme hebdomadaire. En plus, nous nous entraînons ensemble 60 minutes par semaine LIVE Online avec ton plan d’entraînement personnel, adapté individuellement à ta condition physique.
Ce programme d’entraînement en ligne est un super training pour te préparer parfaitement à ton prochain surftrip, tes prochaines vacances de surf, tes voyages de surf ou tes sessions de surf. Qu’est-ce qui fait plus plaisir quand tu montes sur la planche de surf d’être FIT, équilibré et avec 100% de POWER et que tu surfes tout de suite de super vagues avec facilité et que tu ne ressens pas de courbatures après chaque session de surf ?!
Mon programme d’entraînement t’aide aussi beaucoup à te protéger des blessures. PRATIQUE – PERSÉVÉRANCE – PATIENCE
Commençons dès aujourd’hui et »let’s do it together & let it flow ».
En tant que professeur et coach international de Pilates avec plus de 1000 heures »d’observation », »de théorie », »de pratique » et »d’enseignement », je t’accompagne en ligne ou en direct dans toute l’Europe et dans le monde entier.
Je me réjouis de faire ta connaissance !
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