LET IT FLOW PILATES POUR SURFER

COACHING PILATES POUR UN PROGRÈS RAPIDE ET UN SUCCÈS À LONG TERME EN SURF

EUROPE & MONDE

ALLEMAND – FRANÇAIS – ANGLAIS

Comment, en tant que surfeur, apprendre à surfer plus de vagues pour ton prochain surf trip ou tes prochaines vacances de surf et avoir des sessions de surf plus longues sans rentrer à la maison à chaque fois épuisé, frustré et déçu avec des courbatures ou même des blessures.

Se préparer et s’entraîner sans devoir investir beaucoup du temps, d’être en forme et d’avoir plus de facilité pour le prochain surf trip

Tu souhaites surfer plus de vagues, des sessions de surf plus longues et de meilleures performances pour ton prochainvoyage de surf ?

Tu connais ce sentiment de frustration : tu as enfin fait des progrès en surf, mais tes performances ne sont pas à la hauteur. vacances de surf sont déjà terminées et à chaque nouvelle vacances de surf, tu recommences à zéro avec Difficultés avec ton Ta technique de paddle, te fait beaucoup de la peine tes Pop up’s et Take off’s, avec beaucoup de difficultés et tu pers tout le PLAISIR

QUI JE SUIS :
VOTRE coach personnel de motivation et d’entraînement
avec diplôme international
plus de 1000 HEURES D’ENTRAÎNEMENT
QUOI : coaching digital et LIVE
POURQUI : SURFEURS PASSIFS DU DÉBUT AUX EXPERTS, ATHLETES, Clubs sportifs, sportifs amateurs, pendant / après une grossesse, seniors, enfants, adolescents, écoles de sport, entreprises…
OÙ : SUISSE, Europe, monde entier

 

COMMENÇONS ENSEMBLE ET LET IT FLOW

Légèreté, plaisir et puissance pour un succès à long terme en surf grâce à ma méthode de Pilates

Imagine que tu peux surfer mieux en peu de temps, que tu surfes plus de vagues et que tu as plus de puissance pour des sessions de surf plus longues sans avoir de courbatures ou de blessures. Tu vis pleinement ton expérience de surf tout en restant en forme et en bonne santé.

Laisse-moi te motiver sans perdre de temps en te proposant un plan d’entraînement adapté et en te coachant pour obtenir des résultats de surf rapides et durables.

CORPS, ESPRIT ET ÂME 100%
en HARMONIE

Je t’aide à équilibrer ta posture, ton endurance, ta force, ta flexibilité, ta musculature profonde et ta coordination.

Résultat : une méthode constante et saine avec facilité, plaisir & succès en surf et à long terme

U
Introduction à la méthode Pilates

Tu te plongeras dans l’univers Pilates de notre grand inventeur  »Joseph Pilates » et tu apprendras à mieux connaître les bases de la méthode Pilates, son sens, son but et ses objectifs.

Création de ton programme d'entraînement personnalisé Pilates-Surf

Nous examinerons ensemble un peu plus en profondeur ta situation psychique et physique actuelle et établirons ton plan d’entraînement en fonction de tes souhaits et de tes besoins.

Z
Planification & mise en place de ton PROGRAMME PERSONNEL D'ENTRAÎNEMENT PILATES-SURF

Ici, nous mettons en pratique ton plan d’entraînement Pilates-Surf. Cela implique une planification simple, structurée et constante et, surtout, avec beaucoup de joie et de plaisir.

L’étape suivante

Comment ça marche

1. Rencontre téléphonique de 15 minutes pour faire connaissance
2. 45 minutes conversation téléphonique pour prendre un peu plus de temps pour comprendre tes besoins, tes souhaits, etc.
3. Entraînement commun ONLINE LIVE ou LIVE sur place si possible (et si tout va bien)

Ce que mes clients disent de moi

FOLEY VICTORIA

J’ai pris plusieurs cours individuels de Pilates avec Myriam, que j’ai beaucoup appréciés. Elle est très à l’écoute et a été capable de créer des cours parfaitement adaptés à mes besoins. Son enseignement est varié et motivant, sans être trop difficile. Je la recommande vivement.

RICHON MAUDE

Myriam est faite pour enseigner ! Elle est toujours attentive et répond à nos besoins pendant les cours PIlates. Elle sait nous guider et nous conseiller sur la meilleure façon de pratiquer le Pilates, que nous soyons débutants, avancés ou professionnels. leur enthousiasme et leur attitude positive sont contagieux. Une grande professeur !

SEREINA ENZ

J’ai déjà participé à deux retraites de surf de Letitflow Pilates, l’une en petit groupe et la seconde en tant que coaching privé de Pilates avec coaching de surf en petit groupe. Combiner le surf avec le Pilates est la meilleure combinaison. Plus, le surfskate m’a aussi beaucoup aidé. J’ai fait de gros progrès et j’ai pris énormément de plaisir.

LEGERET MAYA

Attentive à chaque étape et à chaque particularité, Myriam sait comment innover et motiver ! Chacun peut ainsi profiter du moment en toute sécurité !

REYMOND CONSTANCE

L’enthousiasme, la motivation et l’énergie de Myriam sont très communicatifs. Les cours sont amusants, variés et elle est très attentive à ses élèves. Tu essaies ses cours et tu l’adoptes directement !

JACCAUD CLARA

Les cours avec Myriam sont géniaux ! Elle est patiente et très pédagogue. Grâce à elle, j’ai progressé très rapidement et j’ai pu constater des avantages pour mon corps et mon état d’esprit. Elle écoute et observe attentivement afin de toujours adapter son enseignement et de donner les meilleurs conseils.

BRUELHART PRISCILLA

Cette retraite aux Maldives m’a donné plus que ce que j’attendais. Magnifique retraite au paradis. Myriam est très attentionnée et professionnelle. Une super équipe de filles et une super ambiance. Des cours de Pilates vraiment adaptés aux besoins du surf et des leçons de surf du meilleur effet ! Cette retraite m’a donné plus que ce que j’attendais, j’étais tellement heureuse et j’ai tellement ri. Laissez-le s’écouler !

ULRICH LARISSA

La motivation et l’énergie de Myriam sont contagieuses
Les cours avec Myriam sont un pur bienfait pour le corps. Elle a répondu à nos besoins individuels à chaque cours et a réussi à trouver des exercices exactement adaptés à chaque jour. J’ai participé à l’une de ses retraites Surf & Pilates aux Maldives et j’ai remarqué qu’à chaque fois que je sortais du cours de Pilates, j’étais plus en forme et plus tonique, ce qui m’a donné beaucoup plus d’énergie pour surfer ! La motivation et l’énergie de Myriam sont en outre contagieuses, loved it !

JANNICK & NINA

Nous le referions sans hésiter ! « Je voulais partir avec ma fille dans un camp de surf pour fêter ses 18 ans et nous avons atterri aux Maldives avec Let it Flow ! Cette retraite a été une vraie découverte avec Myriam et ses cours de Pilates ! Myriam est à l’écoute de chacun, elle est toujours attentive et bienveillante envers tous ! Quel bonheur ! Si c’était à refaire, nous le referions sans hésiter ! Mille MERCIS ! »

MAGY

Myriam a créé un type de retraite unique !
Magnifique retraite de surf et de Pilates aux Maldives ! Avec son concept de combiner le Pilates et le surf, Myriam a créé un type de retraite unique et très flexible qui allie plaisir, préparation et détente, le tout avec sa bonne humeur, son énergie positive et son sourire contagieux ! Je l’essaierais sans hésiter !

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