SURF, PILATES, SURFSKATE
TRAINING & ADVENTURE CAMP
ÎLES CANARIES
2023
JANVIER-JUIN
AOÛT-DÉCEMBRE
Un voyage inoubliable de 8 à 14 jours de Surf, de Pilates et/ou de Surfskate et d’Aventures avec un SPECIAL SURF TRAINING en plus dans les magnifiques îles Canaries. Tu habites sur l’île volcanique de Tenerife, à quelques minutes en voiture de la plage principale (sud+nord), où nous surfons la plupart du temps. Apprends et pratique le Pilates, le surf et le surfskate ou reprends là où tu as laissé le Pilates, le surf ou le surfskate pour atteindre un niveau supérieur et un succès à long terme en surf.
Profite du reste de ton temps libre avec nos nombreuses aventures en plein air comme le kayak à la rencontre des dauphins, le trip en cascade, la plongée avec tuba, le tour des plantations de bananes avec des piscines naturelles secrètes, le trip volcanique ou détends-toi sur l’une de nos magnifiques plages de sable noir ou clair. Réalise ton rêve de surf trip et découvre quelque chose de complètement nouveau. Vivez une aventure inoubliable de surf, pilates et surfskate à Ténériffe.
Surf packages individuels sur demande
Profite de notre rabais pour les réservations anticipées et les groupes !
SURF NIVEAU
Débutant à avancé
GROUPES TAILLE
Petits groupes 4 à 6 personnes maximum
*camp d’entraînement privé à partir de 1 personne jusqu’à 3 personnes maximum
*camp pour la famille à partir de 1 famille avec enfants jusqu’à max 15 personnes
*Demande de prix et réservation par e-mail ou via notre formulaire de contact
AÉROPORT
TFS Sur Reina Sofia (sud)
TFN San Cristóbal de La Laguna (nord)
NOS FORFAITS POUR TOI
INCLUS :
- Nombre de jours/nuits au choix
- Hébergement en surfhouse ou en surfhostel avec chambre simple ou double avec lit double et lit simple ou chambre partagée avec 4-8 lits superposés
- Dîner de bienvenue surprise à l’arrivée
- Petit-déjeuner sain quotidien
- Nombre de jours de coaching de surf avec analyse au choix (y compris planche de surf, combinaison néoprène et bateaux, transport)
(120 minutes par jour) - Nombre de jours d’entraînement au surfskate avec analyse au choix (surfskate et protection inclus) (90 minutes par jour)
- Nombre de jours d’entraînement Pilates au choix (60-75 minutes)
- 1-2 x entraînement spécial U.Naturalmethod (un entraînement de surf que les surfeurs professionnels utilisent, comme par exemple Filipe Toledo, champion du monde)
- 1-2 x entraînement Pilates LIVE en ligne avec tous les participants avant le début du camp d’entraînement au surf
SPÉCIAL : 3 EXCURSIONS D’AVENTURE DE TON CHOIX
- Tour de Kayak-DOLPHIN
- Plongée avec tuba
- Randonnée vers une belle cascade
- Tour des bananeraies avec piscines naturelles secrètes
- Trip sur le volcan
- …et bien plus encore (voir Activités & Aventures)
N’est PAS inclus :
- Vols (aller-retour vers Tenerife) et transport à l’aéroport (à réserver sur demande)
- Assurances (maladie, accident, assurance voyage, covid)
- Déjeuner et/ou dîner non compris (prix bas, un bon menu à partir de 8 EUR) Nous pouvons organiser une super cuisinière sur place pour certains hébergements et pouvons être réservés en plus par notre intermédiaire.
- Le dîner commun quotidien dans certains hébergements peut être réservé en plus par notre intermédiaire.
- Possibilité de louer une voiture par notre intermédiaire (fortement recommandé pour les excursions privées et pour pouvoir se déplacer librement sur l’île. Possibilité de partager une voiture avec d’autres participants. Si vous êtes intéressés, n’hésitez pas à nous le faire savoir pour un échange de contacts).
VOUS VOULEZ UNE AUTRE PACKAGE DE SURF ?
Par exemple, vous pouvez : Vous êtes deux et vous souhaitez 1 x SURF SEUL ou 1 x SURF SEUL avec SURF SKATE et 1 x PILATES SEUL ? Ou bien tu es seul(e), tu as un budget plutôt modeste et tu souhaites simplement faire des PILATES avec 1 ou 2 SURF LESSONS, puis tu regardes spontanément sur place si tu veux ajouter quelque chose en plus ? C’est avec plaisir que nous composerons ton PACKAGE SPECIAL pour toi ou pour vous ! Tu peux nous contacter par e-mail, WhatsAppMessage, Instagram MP ou via notre formulaire de contact !
NOTRE PLAN HEBDOMADAIRE
- SAMEDI – BIENVENUE & ALOHA dans notre belle surfhouse moderne avec vue sur la mer et piscine !
Petit rafraîchissement dans notre grande piscine et ensuite, selon l’heure, une première séance de Pilates, suivie d’un DÎNER de BIENVENUE avec tous ensemble MEET – GREET & EAT - DIMANCHE matin – petit déjeuner en commun, puis départ pour le premier surf coaching avec analyse. Déjeuner en commun. Petite pause pour tout le monde. En fin d’après-midi, première séance de Pilates et coaching en surfskate. Dîner en commun.
- LUNDI – Pilates le matin, suivi d’un petit déjeuner en commun. Ensuite, on se met à l’eau avec l’un de nos deux surf coaches. Après le surf, analyse avec chaque individu. Déjeuner en commun. Petite pause pour tout le monde. Entraînement de surfskate l’après-midi et séance de Pilates sous un beau coucher de soleil. Dîner en commun.
- MARDI – Pilates le matin, suivi d’un petit déjeuner en commun. Ensuite, on se met à l’eau avec nos 2 surf coaches. Après le surf, analyse avec chaque individu. Déjeuner en commun. Petite pause pour tout le monde. Plus tard dans l’après-midi, entraînement de surf spécial »Pilates et U.Naturalmethod ». Be READY – WE’LL MOVE ! 😉 Dîner en commun.
- MERCREDI – SURF PAUSE – DAY OFF
Nous faisons 1 jour de récupération pour donner à ton corps une petite pause, car le surf est très exigeant physiquement et après 2-3 jours d’entraînement intensif, tu seras content de faire une petite pause. Si tu le souhaites, nous avons différentes activités à te proposer pour explorer l’île. Il y a beaucoup de choses à découvrir sur l’île, comme les activités suivantes : excursion en kayak à la rencontre des dauphins et des baleines, plongée avec tuba, tour du volcan, excursion en cascade ou simplement se détendre sur l’une des belles plages de sable noir et se rafraîchir de temps en temps dans la mer… - JEUDI matin – petit déjeuner en commun et ensuite nous commençons le coaching et l’analyse de surf. Déjeuner en commun. Petite pause pour tout le monde. En fin d’après-midi, nous continuons avec une session de Pilates et un coaching en surfskate. Dîner en commun.
- VENDREDI – Pilates le matin, suivi d’un petit déjeuner en commun. Ensuite, on se met à l’eau avec l’un de nos deux surf coaches. Après le surf, analyse avec chaque individu. Après-midi LIBRE pour TOUS, car c’est le dernier jour. Dîner »GOOD BYE » avec tout le monde !
- Samedi matin – GOOD BYE – ALOHA & MAHALO – petit déjeuner commun. Si le temps le permet, une séance de Pilates supplémentaire avant de reprendre l’avion.
*Début du jour de la semaine et durée totale au choix. Le programme hebdomadaire est adapté aux conditions de surf et peut être modifié.
OUI ! LET’S GO SURFING !
COMMENT ÇA MARCHE :
1. CONTACTEZ-NOUS et demandez votre package de surf préféré avec vos coordonnées, le nombre de personnes, etc.
2. nous te COMPOSONS ton PACKAGE DE SURF PRÉFÉRÉ avec tous les détails importants.
3. tu recevras un e-mail de notre part avec ton/votre PACKAGE PRIX et toutes les INFORMATIONS relatives au
Camp d’entraînement
4. si tout est correct, CLIQUE sur le LIEN dans l’e-mail pour confirmer la RÉSERVATION
LET’S GO SURFING !
SEA YOU sur les magnifiques îles Canaries à Tenerife !
Tu as des questions ? Tu peux nous contacter par e-mail, WhatsAppMessage, Instagram MP ou via notre formulaire de contact !
NOS ACTIVITÉS DE FORMATION


Surf coaching avec analyse
SURF, EAT, SLEEP et REPEAT
Accompagné à tour de rôle par nos 4 surf coaches qualifiés Inga, Stalin, Beatrice et Santiago pour MAXIMUM 6 SURF GIRLS et/ou SURFER avec une analyse de surf quotidienne pour s’entraîner spécifiquement et plus rapidement vers tes objectifs de surf. Surfer dans les eaux cristallines et turquoises de la mer. Que faut-il de plus ?
Nous faisons 1 jour de récupération pour donner à ton corps une petite pause, car le surf est très exigeant physiquement et après 2-4 jours, tu seras content de faire une petite pause.
OBSERVER, APPRENDRE, PRATIQUER et
PROGRESSE vite


ENTRAÎNEMENT QUOTIDIEN DE PILATES AVANT OU APRÈS L’EAU
ET SI TU LE SOUHAITES, NOUS NOUS ENTRAÎNONS EN LIGNE AVANT LE CAMP D’ENTRAÎNEMENT AVEC DE SUPERS WORKOUTS POUR TE PRÉPARER PARFAITEMENT AU CAMP D’ENTRAÎNEMENT
Avec ton Pilates trainer & coach personnel Myriam , tu commenceras chaque jour la journée avec de supers Pilates Workouts et tu réveilleras notre musculature profonde avec un lever de soleil lovely. Ou bien, après ta session de surf, étire tes muscles et détends-toi devant un magnifique coucher de soleil pour pouvoir reprendre l’entraînement le lendemain avec 100% de POWER sur tes objectifs de surf dans l’eau et »keep surfing » avec PLUS D’ENERGIE !
To become comfortable in discomfort !
Si tu le souhaites, nous nous entraînons en ligne LIVE 1 fois par semaine avant le camp – TOUS ensemble ou individuellement, PLUS un entraînement supplémentaire avec des VIDEO WORKOUTS pour ceux qui recherchent encore plus de challenge!
Are you ready ?



SURF SKATE
Nous apprenons ensemble des mouvements similaires à ceux du surf grâce à la dynamique de rotation de l’axe du surfskate qui permet d’effectuer des virages courts et agiles, comme en surf.
Ton coach de surf, Franco, originaire d’Argentine et vivant à Tenerife depuis plus de 2 ans, te soutiendra super bien et te coachera tout au long de la semaine. Il est un coach et entraîneur de surfskate expérimenté et connu à Tenerife pour ses connaissances solides et athlétiques en surfskate.

SPÉCIAL SURF TRAINING ET NATURALMETHOD


U.NATURALMETHOD
Une nouvelle ère pour l’entraînement au poids du corps et les techniques de respiration.
Cette méthode a été conçue pour améliorer la force, le cardio, la flexibilité, la mobilité et la coordination de tout un chacun, des enfants aux athlètes professionnels.
Ton coach Santiago a concocté un entraînement super spécial. Be ready – we’ll MOVE ! 🙂
Température de l’air et de l’eau
L’hiver est d’octobre à mars/avril et l’été dure d’avril à septembre, où l’on peut surfer sans ou avec une combinaison courte. L’été est chaud, humide et sec. Il y a du vent toute l’année.
La température de l’eau à Tenerife est agréablement chaude toute l’année.
Janvier-avril : 18-19 C°
mai-juin : 20-21 C°
septembre : 24-26 C°
Octobre à début décembre : 22-23 C°.
fin décembre : 19-21 C°
La température de l’air à Ténériffe en été :
avril-juin : env. 16-25 C° (sud), env. 18-22 C° (nord)
Septembre : env. 28-30 C° (sud), 24-26 C° (nord)
Ensuite, il se refroidit un peu pendant les mois d’hiver et entre 16.5 C° et 22.5 C°, il fait toujours agréablement chaud,
où un Travel trip à Tenerife vaut vraiment la peine.
De mi-juin à fin septembre, il paraît que c’est la meilleure période pour visiter Tenerife et profiter des activités de plein air sous des températures estivales et chaudes.
Carte de l’île
Tenerife est la plus grande île des Canaries, située à l’ouest de Gran Canaria et de Fuerteventura. Tu t’envoles vers l’aéroport de Sur Reina Sofia – Ténérife Sud ou San Cristóbal de La Laguna – Ténérife Nord. Nos camps de surf et d’aventure se trouvent au sud et au nord de Tenerife, à environ 20 minutes en voiture de l’aéroport. Dans le sud, nous surferons la plupart du temps à la Playa de las Americas et nous nous rendrons sur d’autres spots de surf en fonction des conditions de vagues. Il en va de même dans le nord de Tenerife, les spots de surf varient en fonction des conditions de vagues et nous nous rendrons sur différentes plages selon les besoins.
Les principaux spots de surf se trouvent à environ 10-15 minutes en voiture de ton logement.
Les transferts quotidiens de surf sont inclus dans ton forfait de surf.
Les îles Canaries sont le pays des merveilles insulaires pour tous et offrent en outre une longue liste d’activités de plein air et aquatiques remarquables.
